Je traverse un deuil
Vous traversez un deuil
Il n’y a pas de bonne façon de vivre un deuil. Voici des repères fiables, à prendre selon où vous en êtes, à votre rythme.
Vous venez de perdre un proche ?
Le guide « Après toi… » : premiers repères pour cheminer dans son deuil
Un guide pratique pour les premières semaines : des ressources pour vous soutenir, des repères pour comprendre ce que vous vivez, des pratiques pour prendre soin de vous. Il vous a peut-être été remis en version numérique par votre pompe funèbre. Si vous ne l’avez pas reçu, si vous préférez la version papier, ou si vous souhaitez l’offrir à un proche qui traverse un deuil, vous pouvez le commander.
11,90 € en version papier
Commande en ligne bientôt disponible
Guide de 100 pages : ressources, repères et pratiques d’auto-soin
Selon où vous en êtes
Le deuil change avec le temps. Commencez par ce qui vous parle aujourd’hui.
Les premières semaines
Faire face au choc
- Comment survivre aux premières semaines ?
- Le choc des premiers temps
- À venirFaut-il voir le corps du défunt ?
Quelques mois après
Quand tout revient par vagues
- Pourquoi le deuil arrive-t-il par vagues ?
- Est-ce normal de pleurer encore des mois après ?
- À venirReprendre le travail après un décès
Longtemps après
Quand le deuil dure
Les rubriques pour vous
- Comprendre le deuilCe qu’est le deuil, sa durée, les étapes, le deuil qui se complique.
- Ce que je ressens : est-ce normal ?Choc, vagues, culpabilité, manque, pensées, solitude, sens.
- Vivre le deuil au quotidienCorps et sommeil, dates et fêtes, affaires du proche, entourage, prendre soin de soi.
- Selon la perte vécueConjoint, enfant, bébé, parent, suicide, deuil non reconnu.
Vous n’êtes pas seul(e)
Traverser un deuil est une épreuve profonde, et il est naturel de ressentir le besoin d’être soutenu(e). Des professionnels du deuil sont là pour vous accompagner, de trois façons, à choisir librement.
Un cheminement guidé en trois étapes, des pratiques d’auto-soin audio et un journal de deuil, accessible pendant un an.
Un moment d’écoute rien que pour vous, avec un professionnel du deuil, en visio ou par téléphone.
Partager ce que vous vivez avec d’autres personnes en deuil, en visio, avec un professionnel du deuil.