Être accompagné
Trouver le soutien qui vous correspond
Il n’existe pas une seule façon de traverser un deuil.
Besoin d’avancer à votre rythme, de parler à un professionnel ou d’échanger avec des personnes qui vivent une expérience proche de la vôtre ?
Deuil Résilient vous propose trois façons d’être accompagné(e), à choisir selon vos besoins et le moment que vous traversez.
Nos accompagnements sont assurés par des professionnels spécialisés dans le deuil.
Trois façons d’être accompagné(e)
Avancer à mon rythme, quand j’en ai besoin
Un parcours en ligne accessible quand vous le souhaitez, pour mieux comprendre ce que vous traversez et avancer pas à pas.
Vidéos, audios guidés, exercices, journal personnel et ressources à télécharger vous accompagnent de manière autonome, selon vos besoins.
39 € pour 1 an
Un temps d’écoute rien que pour vous
Un échange confidentiel avec un professionnel du deuil pour parler librement de ce que vous traversez, poser vos questions et faire le point sur vos besoins.
45 minutes, en visioconférence ou par téléphone
60 € la séance de 45 min
Partager avec des personnes qui peuvent vraiment comprendre
Un temps d’échange en visioconférence avec d’autres personnes en deuil, dans un cadre bienveillant animé par un professionnel.
Partager son expérience, écouter celle des autres et, surtout, se sentir moins seul(e).
1h30, en visioconférence, 12 personnes maximum
20 € la séance de 1h30
Zoom sur
Le parcours numérique
Des trois accompagnements, c’est celui que vous suivez seul(e), à votre rythme. Voici ce que vous y trouverez : des vidéos, des audios et des supports à télécharger, parmi lesquels vous choisissez librement ce qui vous correspond, et auxquels vous revenez aussi souvent que vous le souhaitez.
Ordinateur, tablette et smartphone
Accès immédiat après paiement
39 € pour 1 an
Un programme guidé et personnalisé
Adapté à votre situation, pour mieux comprendre ce que vous traversez, développer vos ressources et retrouver progressivement un équilibre.
Des ressources thématiques
Pour faire face aux réalités du deuil : anxiété, culpabilité, regrets, découragement, manque, tensions familiales, affaires du proche, souvenirs… avec des repères, des pistes concrètes et des exercices.
Des pratiques guidées
Respiration, pleine conscience, ancrage, relaxation, visualisation : pour favoriser le sommeil, retrouver du calme et apaiser les émotions envahissantes.
Des ressources selon votre deuil
Des contenus complémentaires adaptés à ce que vous vivez.
Deuil périnatal Perte d’un enfant Perte d’un conjoint Deuil après suicide Deuil non reconnu Deuils multiples Accompagner un enfant en deuil
Quel accompagnement choisir ?
Vous hésitez ? Ces trois formes d’accompagnement répondent à des besoins différents et peuvent aussi se compléter au fil du temps.
| J’ai surtout besoin de… | Mon parcours numérique | Accompagnement individuel | Groupes de soutien |
|---|---|---|---|
| Comprendre ce que je traverse | Particulièrement adapté | Particulièrement adapté | Peut répondre en partie |
| Trouver des repères et des pistes concrètes | Particulièrement adapté | Particulièrement adapté | Peut répondre en partie |
| Faire des exercices à mon rythme | Particulièrement adapté | Peut répondre en partie | Ne répond pas directement |
| Pouvoir parler et être écouté(e) | Ne répond pas directement | Particulièrement adapté | Particulièrement adapté |
| Échanger avec des personnes qui vivent un deuil | Ne répond pas directement | Ne répond pas directement | Particulièrement adapté |
| Échanger avec un professionnel | Ne répond pas directement | Particulièrement adapté | Particulièrement adapté |
| Avancer en toute autonomie | Particulièrement adapté | Ne répond pas directement | Ne répond pas directement |
| Retrouver des ressources quand j’en ai besoin | Particulièrement adapté | Peut répondre en partie | Ne répond pas directement |
| Tarif | 39 € par an | 60 € la séance de 45 min | 20 € la séance de 1h30 |
Particulièrement adapté Peut répondre en partie à ce besoin Ne répond pas directement à ce besoin
Et si plusieurs me correspondent ?
Vous n’avez pas à choisir une formule une fois pour toutes.
Vous pouvez commencer par le parcours numérique, réserver ponctuellement un entretien individuel ou rejoindre un groupe lorsque vous ressentez le besoin d’échanger avec d’autres.
Les trois accompagnements sont indépendants et peuvent se compléter librement.
Pour les premières semaines
« Après toi… »
Premiers repères pour cheminer dans son deuil
Un guide pratique d’environ 100 pages conçu pour les premières semaines après un décès : mieux comprendre ce que vous vivez, trouver des repères et découvrir des pratiques simples pour prendre soin de vous.
Il peut vous avoir été remis gratuitement en version numérique par une pompe funèbre partenaire de Deuil Résilient. La version papier peut également être commandée pour vous-même ou offerte à un proche.
11,90 € en version papier
Commande en ligne bientôt disponible
Guide de 100 pages : ressources, repères et pratiques d’auto-soin
Une approche évaluée auprès de personnes endeuillées
Deuil Résilient s’appuie sur une approche qui a également été expérimentée auprès de personnes endeuillées.
L’étude pilote a montré des résultats très encourageants : une amélioration de leur bien-être psychologique, un renforcement de leurs ressources pour faire face aux difficultés et une meilleure capacité à s’adapter aux bouleversements du deuil.
« Cette plateforme nous aide à comprendre ce que nous vivons et nous donne également de nombreux outils pour avancer sur ce chemin si éprouvant. Merci d’être à nos côtés. »
Vos questions
Ce qu’on se demande souvent avant de se faire accompagner.
Par quel accompagnement commencer ?
Il n’y a pas de mauvais choix. Partez de ce dont vous avez le plus besoin aujourd’hui : comprendre et avancer seul(e), parler à un professionnel, ou rencontrer d’autres personnes en deuil. Le tableau ci-dessus peut vous aider. Vous pourrez toujours ajouter un autre accompagnement plus tard.
Comment se passe un entretien individuel ?
Pendant 45 minutes, en visioconférence ou par téléphone, vous échangez avec un professionnel du deuil. Vous parlez librement de ce que vous traversez, posez vos questions et faites le point sur vos besoins. Il n’y a rien à préparer.
Faut-il prendre la parole dans un groupe de soutien ?
Non. Chacun partage ce qu’il souhaite, quand il le souhaite. Vous pouvez simplement écouter, surtout lors d’une première séance. Le groupe est animé par un professionnel et réunit 12 personnes au maximum.
Mes échanges restent-ils confidentiels ?
Oui. L’entretien individuel est un échange confidentiel. Dans les groupes, chaque participant s’engage à ne rien répéter de ce qui est partagé pendant la séance.
Est-ce adapté si mon deuil est récent, ou au contraire ancien ?
Oui. Il n’existe pas de calendrier du deuil : vous pouvez être accompagné(e) quelques semaines après un décès comme plusieurs années plus tard, à chaque moment où vous en ressentez le besoin.
Combien de temps ai-je accès au parcours numérique ?
Pendant un an, à votre rythme : vous y revenez quand vous le souhaitez, aussi souvent que nécessaire. Le parcours est accessible sur ordinateur, tablette et smartphone, immédiatement après le paiement.
Ces accompagnements sont-ils remboursés ?
Ils ne sont pas pris en charge par l’Assurance maladie. Certaines mutuelles remboursent une partie des séances d’accompagnement psychologique : renseignez-vous auprès de la vôtre. Une facture vous est remise après chaque séance.
Et si je vais vraiment très mal ?
Deuil Résilient accompagne, mais ne remplace pas un avis médical ou psychologique. Si vous traversez un moment très difficile ou avez des pensées suicidaires, appelez le 3114, jour et nuit, gratuitement. En cas d’urgence vitale, appelez le 15 ou le 112. N’hésitez pas non plus à en parler à votre médecin traitant.
Ils ont été accompagnés par Deuil Résilient
Parce que derrière les études et les outils, il y a avant tout des expériences singulières, les personnes accompagnées sont souvent celles qui parlent le mieux de ce que Deuil Résilient leur a apporté.
« Je suis passée du fait de subir, d’être passive dans mon deuil à celui d’être active et actrice dans mon processus. J’ai réellement intégré que je pouvais faire quelque chose pour m’aider à avancer. »
« Je prends conscience que ma souffrance m’a enfermée, isolée de mes proches. […] Je repars avec de l’élan et l’envie de bouger un peu plus, de me remettre en mouvement. C’est un appui très soutenant qui me permet de comprendre à mon rythme et d’y piocher les outils qui m’aident. »
« Cela m’a aidé à voir une direction, et les apports du programme sont comme des balises pour moi, pour cheminer dans cette direction. »
Besoin d’abord de comprendre ce que vous traversez ?
Avant de choisir un accompagnement, vous avez peut-être simplement besoin de réponses.
S’informer rassemble des repères fiables sur le deuil, les émotions, le quotidien, les différentes pertes et les questions que l’on se pose lorsqu’on accompagne un proche.
Deuil Résilient
Deuil Résilient est né de la rencontre entre une expérience personnelle du deuil et les connaissances scientifiques qui permettent aujourd’hui de mieux comprendre ses mécanismes et ses répercussions.
Les contenus et accompagnements ont été conçus par Katia Boisseau, fondatrice de Deuil Résilient, pour proposer des repères accessibles, respectueux de chaque parcours et fondés sur les connaissances actuelles.