Trouver son propre rythme face à une étape souvent chargée d’émotions.
En bref
Les affaires d’un proche peuvent soutenir un besoin de proximité et porter les traces d’une histoire commune : elles peuvent autant apaiser la douleur que la réveiller. Il n’existe pas de moment idéal pour s’en occuper. Les besoins évoluent au fil du deuil, et chacun peut avancer à son propre rythme.
Vient souvent un moment où la question des affaires de son proche se pose.
Faut-il les laisser à leur place ? Les ranger ? Les donner ? Les conserver ? Est-ce trop tôt… ou ai-je déjà trop attendu ?
Certaines personnes n’arrivent pas à ouvrir une armoire, à entrer dans une pièce ou à déplacer un vêtement. D’autres ressentent au contraire le besoin de ranger rapidement certaines affaires parce que leur présence est devenue trop douloureuse.
Il arrive aussi que l’entourage donne son avis :
« Tu devrais tout garder. »
« Tu devrais tout enlever pour essayer d’avancer. »
Face à ces messages parfois contradictoires, il n’est pas toujours facile de savoir ce qui est juste pour soi.
S’occuper des affaires d’un proche est loin d’être une simple question d’organisation. Cette démarche touche à la séparation, aux souvenirs, au lien avec la personne aimée et à la place qu’elle occupe désormais dans votre vie. Comprendre pourquoi elle est souvent si difficile peut aider à l’aborder avec davantage de douceur envers soi-même.
Repères : pour comprendre ce que vous vivez
Quelques repères
Les affaires de votre proche peuvent soutenir un besoin de proximité
La mort entraîne une rupture brutale de la proximité physique avec la personne aimée. Il n’est plus possible de la voir, d’entendre sa voix au quotidien, de la toucher, de sentir son odeur ou simplement de percevoir sa présence familière dans l’espace.
Dans les premiers temps du deuil, cette absence sensorielle peut être particulièrement éprouvante. Certaines affaires permettent alors de retrouver, de façon très concrète, quelque chose de cette proximité perdue.
Un vêtement peut encore porter son odeur. Une écharpe ou un pull peut rappeler une sensation familière au toucher. Une photographie permet de retrouver son visage. Un message vocal permet d’entendre à nouveau sa voix. Son fauteuil, ses lunettes, ses chaussures ou les affaires qu’il utilisait chaque jour continuent à marquer sa place dans la maison.
Il est ainsi fréquent de ressentir le besoin de garder certaines affaires près de soi, de dormir avec un vêtement, de porter un bijou qui lui appartenait, de conserver son parfum ou d’écouter régulièrement sa voix.
Ces comportements peuvent être compris comme des formes naturelles de recherche de proximité après la séparation. Les affaires deviennent, pendant un temps, des supports concrets qui permettent de retrouver momentanément certaines sensations associées à la personne décédée.
Les affaires portent aussi les traces d’une histoire commune
Les affaires de votre proche ne renvoient pas seulement à sa présence. Elles sont souvent associées à des souvenirs, des habitudes de vie, des moments partagés, des projets, des rituels du quotidien ou à des aspects importants de votre relation.
Une tasse peut rappeler les petits-déjeuners partagés. Un manteau évoque une promenade. Un livre rappelle des conversations. Certaines affaires semblent raconter, à elles seules, une partie de votre histoire commune.
C’est pourquoi s’occuper des affaires d’un proche ne consiste pas seulement à décider de leur devenir. C’est aussi retrouver, à travers elles, les souvenirs, les habitudes et l’histoire construites avec votre proche.
Les affaires ne sont pas neutres, elles peuvent autant apaiser la douleur que la réveiller
Parce qu’elles rappellent la personne aimée, les affaires peuvent susciter des réactions très différentes.
Pour certaines personnes, retrouver certaines affaires à leur place, porter un vêtement ou conserver certaines affaires près de soi procure un sentiment de proximité qui apaise, au moins momentanément, la douleur de la séparation.
Pour d’autres, chaque affaire rappelle brutalement l’absence et réactive une souffrance si intense qu’il devient difficile de la supporter. Elles ressentent alors le besoin de ranger, déplacer ou donner rapidement certaines affaires afin de ne plus être confrontées en permanence à ces rappels.
Ces deux réactions sont fréquentes. Elles correspondent à deux manières différentes de faire face à la perte.
Les besoins évoluent souvent au fil du deuil
Il n’existe pas de moment idéal pour s’occuper des affaires de son proche.
Certaines personnes auront besoin de plusieurs mois avant de pouvoir ouvrir une armoire. D’autres commenceront à trier plus rapidement. Beaucoup alternent des périodes où elles se sentent capables d’avancer avec d’autres où elles préfèrent suspendre cette démarche avant d’y revenir plus tard.
Ce qui paraît aujourd’hui impossible peut devenir plus accessible quelques mois plus tard. À l’inverse, certaines affaires que l’on pensait pouvoir donner peuvent finalement sembler importantes à conserver.
Pistes : pour vous aider, à votre rythme
Des pistes pour vous aider
Ne vous précipitez pas dans les premiers temps
Dans les premières semaines qui suivent le décès, il est fréquent de traverser une période de brouillard mental. Les difficultés de concentration, la confusion, les oublis ou la difficulté à prendre des décisions peuvent rendre cette démarche particulièrement complexe.
Lorsque cela est possible, il est souvent préférable de différer les décisions définitives concernant les affaires de votre proche. Se donner un peu de temps permet de prendre des décisions avec davantage de recul et limite le risque de prendre des décisions que vous pourriez regretter par la suite.
Avancez progressivement
Vous n’avez pas besoin de vous occuper de toutes les affaires en une seule fois.
Beaucoup de personnes trouvent plus aidant d’avancer étape par étape : une pièce, une armoire, un tiroir ou quelques affaires à la fois.
Vous pouvez également interrompre cette démarche lorsqu’elle devient trop éprouvante et y revenir lorsque vous vous sentirez davantage disponible.
Commencez par les décisions qui vous semblent les plus simples
Toutes les affaires n’ont pas la même valeur affective.
Certaines sont moins chargées émotionnellement et leur devenir vous paraît plus évident. D’autres sont profondément liées à votre proche ou à votre histoire commune et demandent davantage de temps.
Commencer par les décisions qui vous semblent les plus simples permet souvent d’avancer progressivement, tout en vous laissant le temps nécessaire pour celles qui restent plus difficiles.
Lorsque certaines décisions restent difficiles, autorisez-vous à attendre
Il est fréquent de ne pas savoir immédiatement quoi faire de certaines affaires.
Vous pouvez commencer par celles dont le devenir vous paraît relativement clair, puis laisser de côté celles pour lesquelles vous hésitez encore.
Se donner le droit de ne pas décider tout de suite permet souvent de diminuer la pression et de revenir plus tard sur ces décisions avec davantage de recul.
Faites-vous accompagner si vous en ressentez le besoin
Certaines personnes préfèrent s’occuper seules des affaires de leur proche. D’autres trouvent plus aidant d’être accompagnées par un proche de confiance.
Être accompagné peut permettre de partager les souvenirs, de prendre le temps nécessaire et de se sentir soutenu lorsque certaines décisions sont plus difficiles à prendre. La présence d’un proche peut aussi rendre cette démarche moins éprouvante émotionnellement.
Pour aller plus loin
Selon ce dont vous avez besoin aujourd’hui, plusieurs formes de soutien sont possibles.

Partager avec des personnes qui peuvent vraiment comprendre
Un temps d’échange en visioconférence avec d’autres personnes en deuil, dans un cadre bienveillant animé par un professionnel.
Partager son expérience, écouter celle des autres et, surtout, se sentir moins seul(e).
1h30, en visioconférence, 12 personnes maximum
20 € la séance de 1h30

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