Que dire à une personne en deuil ?

Quelles phrases peuvent aider ?

Des phrases courtes, sincères, qui reconnaissent la perte sans chercher à la réparer. Dire le prénom du défunt, partager un souvenir, proposer une aide précise.

Quelles phrases éviter, et pourquoi ?

Les phrases qui minimisent ou consolent trop vite peuvent blesser, même dites avec bienveillance.

Plutôt éviter	Plutôt dire
« Je sais ce que tu ressens. »	« Je ne peux pas savoir ce que tu vis, mais je suis là. »
« Au moins, il ne souffre plus. »	« Je pense à lui, et à toi. »
« Il faut être fort(e). »	« Tu as le droit d’aller mal. »
« Appelle-moi si tu as besoin. »	« Je passe jeudi avec un repas, ça te va ? »

Et si je ne sais pas quoi dire ?

Vous pouvez le dire : « Je ne sais pas quoi dire, mais je pense fort à toi. » Une présence silencieuse vaut mieux qu’une absence par peur de mal faire.

Comment rester présent après les obsèques ?

[Texte à rédiger : les semaines qui suivent, les dates difficiles, prendre des nouvelles dans la durée.]